予報通りの暑さ！
まあ朝夕が涼しいだけマシですかね（＾＾；
この目まぐるしい寒暖差のせいか体調はすこぶる悪かった。
リウマチのせい、強い薬による副作用、それらが複合的に重なって自律神経が狂ったよう…
気力だけでは如何ともしがたく、今夏は我慢を強いられました。
今日もダメかなと思ったが、まあまあ体は動いた。
とにかく、ストレスをためない、適度な運動をする、食事や睡眠に気をつける…
決まりきったことを守り、自分で楽に生きるしかないかな‥‥‥
と言うことで今日の料理です！
今日の昼食
サツマイモご飯、ふっくら厚揚げと野菜の炒め物、ブロッコリー レンコンの甘辛炒め
グレープフルーツ（ルビー）
野菜炒めには鶏ひき肉、小松菜、人参、厚揚げ、エリンギが入っている。
エリンギは茎の部分を輪切りにしたものがお安く出ていたので購入。
手首位の太さがありましたよ！
久しぶりにグリの動画
寝ている所を無理に撮ったので、ちょっと迷惑そう‥‥‥（笑
コメント
コメント一覧 (22)
美味しそう〜。さつまいもご飯に季節を感じますね。
まだ暑いけど(^_^;)。。。。一体いつまで暑いやら。
半袖で充分！もう10月なのにねえ。。。。。
クロの飼い主
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１０月というのに真夏日で、
今日も日中は暑かったですね。
寝てたのに目が覚めちゃったよ、、、byグリちゃん
そんな感じですね。
私もつい寝てる姿見るとナデナデして迷惑顔されます。
クロの飼い主
が
しました
しっかり食べれば元気も出ますものね。
それにしてもいつまでも暑いですね。
寒い！って感覚、忘れました。
近くでこんな可愛い仔が寝ていたらナデナデしたくなるってもんですよね。
クロの飼い主
が
しました
そそ、美味しいもの食べて気楽にノンビリ、でもってにゃんこに癒されてはっぴーはっぴーが精神安定には必要ですよ（笑）。
クロの飼い主
が
しました
そちらは真夏日だったみたいですね(ΘдΘ)
こっちは10月1日の最高気温が30℃に対して翌日2日はぐんと気温が下がり日中19℃が最高でした( ﾟｪﾟ)
ラニーニャ現象の影響で今年は秋が短いかもしれませんね~~
グリちゃんの映像も観ました♪
もう少し暑い日が続きますけど、ネコ達も元気いっぱいなので奮起しないといけませんね( -∀・)
クロの飼い主
が
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丁寧に夕食をたのしんでいるな～・・と。私はネネがいないと、きっと出来合い1品ですましているかも。＠＠ 今日はくろちゃんの話です。読んでくださいね。＾＾
クロの飼い主
が
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身体がびっくりします。
今週は昨日のお天気が良さそうで、出かけてきました。
さすがに疲れてしまいましたが、きっと暑かったからだと思います。
グリちゃん、迷惑そうでも逃げないし何とも可愛い表情です。
やっぱりほとんど最初から一緒に暮らしているから慣れてますね。
さつまいもご飯が美味しそう💛 私も作ろうと思います。
フルーツも付いていてバランスが取れてますね＾＾
クロの飼い主
が
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今日は22度と・・・温度差で体調壊されてる方が多く
市内の学校は学級閉鎖になってますよ😢
昼食・・・毎回見る度に参考にさせて頂いております。
2日にアップされた🐱グリちゃんんぼ動画
🐱力の月命日にアップされて必然的だと思いながら見ております(｡･ω･｡)ﾉ♡
感謝(｡･ω･｡)ﾉ♡
クロの飼い主
が
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こりゃ体調悪くなりますよ。
私は最近、お酢を水で割って飲むようにしました。
少しでも、疲労を貯めないように
効果はわかりませんが、暗示にかけてますｗ
サツマイモ！食卓は秋ですね☆
グリちゃん、今は顎より頬を撫でてほしいのかな？
猫って撫でてほしい所、自分で出してきません？
クロの飼い主
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「苦しゅうない、もっと！」に見えるけど・・・(^.^)
昨日初めてエアコン稼働無しでした。
暑い暑い暑い夏でしたね～。
いつもながらのバランスとれた食事ですね(^.^)
もうね夏場は無茶苦茶な食事でしたよ。
何でも口に入ればいいやって（笑）
さて涼しくなったらどうかな？
体調戻したいですね。
クロの飼い主
が
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手首位のエリンギってすごい大きいですね。
きのこ大好きなのでいっぱい食べられていいな。(*^-^*)
グリちゃん寝ぼけまなこかな。
菜々だったらパンチがとんで来ちゃいます。（笑）
クロの飼い主
が
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